Isatori Vita-mins è un integratore prodotto dall'azienda Usa Isatori a base di vitamine e minerali ad elevata concentrazione. Ogni compressa di Vita-Mins apporta all'organismo tutti i micronutrienti utili ad un corretto funzionamento dell'organismo. Le vitamine e minerali svolgono funzioni in molteplici processi metabolici, come la produzione energetica, utilizzazione dei grassi, regolazione del glucosio nel sangue e stimolo del sistema immunitario.

L'assunzione di Vita-Mins è consigliabile prima di colazione, in quanto essendo a stomaco vuoto si migliora l'assorbimento delle vitamine e minerali. Molto consigliato per chi svolge sport e allenamenti intensi da assumere post allenamento.

Natoo, Essentials Vitamin B12, 60 cps  

La vitamina B12 è presente in diversi cibi di origine animale (carne e latticini), la supplementazione con vitamina B12 è particolarmente utile per i vegani. Metilcobalamina Natoo 100% vegana.

Integratore di Vitamina B12 in capsule

Modo d'uso: Si consiglia l'assunzione di 1 capsula al giorno da deglutire con un sorso d'acqua.

Ingredienti: Agenti di carica (cellulosa microcristallina, di-calcio fosfato), capsula vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), agente antiagglomerante (sali di magnesio degli acidi grassi), metilcobalamina (Vitamina B12).

Avvertenze: Non superare le dosi giornaliere consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Si ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.

Natoo, Vitamin D3, 180 cps

Integratore di Vitamina D3 in perle da 2000 UI

Modo d'uso: assumere una perla al giorno con i pasti.

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina), vitamina D3 (colecalciferolo), umidificante (glicerina), acqua.

Vitamin D3 50mcg 60cps della Biotech USA è un integratore a base di colecalciferolo, si tratta della forma biologicamente attiva della vitamina D, dunque un micronutriente essenziale che il nostro corpo deve assumere dall'esterno o auto produrre tramite il sole.

In effetti va ricordato che, sebbene questa vitamina possa essere sintetizzata dal nostro corpo, lo stesso riesce a farlo soltanto in risposta ai raggi del sole, ed è questa una delle ragioni che porta ad integrarla.

Come principali effetti avrai un maggiore assorbimento del calcio ed anche una ottimizzata presenza di testosterone nel sangue, un potente ormone anabolico ed anche lipolitico.

Vitamin D3 50mcg: perchè un integratore

Ad oggi possiamo disporre di diversi studi che evidenziano come moltissime persone abbiano una carenza di vitamina d3 indotta dal fatto che ormai passiamo pochissimo tempo esposti ai raggi del sole.

In effetti tra luoghi di lavoro, centri commerciali e le nostre case e automobili, il tempo che si passa sotto i raggi della nostra stella è veramente ridotto ai minimi termini.

Dobbiamo anche considerare, sempre in riferimento a questo, che per farci produrre la D3 i raggi del sole devono colpire direttamente la pelle, senza abiti ne filtri solari.

Va da se quindi che un integratore alimentare può rivelarsi un validissimo aiuto per sostenere il benessere delle ossa ed in generale rinvigorire, l'uomo, ma anche la donna.

4PLUS NUTRITION Vita B+ 90 cps grazie all'elevato tenore di vitamine del gruppo B, contribuisce al benessere dell'organismo in stati di insufficienti apporti o quando i fabbisogni fisiologici siano aumentatiIn alcuni sportivi. Infatti oltre a sostenere il normale metabolismo energetico, le vitamine del gruppo B sono importanti per il mantenimento di ossa, denti, capelli, unghie e pelle.

Natoo, Essentials Vitamin K2, 60 cps

Integratore di Vitamina K2 nella forma più assimilabile MenaQ7® (Menaquinone-7), ad alto dosaggio (133% NRV) Contribuisce al mantenimento di ossa normali Forma brevettata MenaQ7® Massima assimilazione

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina: agente di rivestimento, glicerina: umidificante, acqua), vitamina K2-7 (menaquinone-7).

Modo d'uso: Assumere una perla al dì con i pasti.

Avvertenze: Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Una dieta variata, equilibrata ed uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori della portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni. Da conservare in luogo fresco e asciutto.

Opti-Women Optimum Nutrition è un integratore multi-vitaminico e multi-minerale appositamente formulato per lo sport al femminile, contiene infatti 30 diversi elementi per sostenere la salute e il benessere della donna impegnata in attività sportive.

Oltre alle vitamine e ai minerali troviamo elementi antiossidanti ed estratti vegetali che garantiscono il fabbisogno energetico giornaliero. Questo supplemento è quindi un ottimo supporto alla dieta per riequilibrare carenze nutrizionali spesso dovute ai pasti veloci.

Opti-Women miscela altamente concentrata di vitamine e minerali

Analizzando la formulazione di questo prodotto troviamo 23 diversi nutrienti tra vitamine e minerali, i più importanti sono la vitamina A, fondamentale per la crescita cellulare e importante supporto al sistema immunitario, la Vitamina D, indispensabile per l’assorbimento e la deposizione del calcio nelle ossa, nei denti, nelle cartilagini, la vitamina E la vitamina K, nutrienti anti-aging che regolano il ciclo mestruale, contrastano il rischio di osteoporosi e migliorano il benessere in menopausa, la vitamina C, antiossidante per eccellenza che migliora la produzione energetica. Non mancano le vitamine del gruppo B importanti per l’assorbimento dei nutrienti e quindi la Piridossina, l’acido folico, la cianocobalamina. 

Questo nuovo integratore a marchio Optimum Nutrition è ricco di minerali e di estratti vegetali, troviamo infatti calcio, ferro, magnesio, zinco, selenio, cromo, iodio e estratto di aglio, estratto di vinacciolo e bioflavonoidi degli agrumi importanti per la salute dei capillari, per i tessuti connettivi, per il collagene e per difendere l’organismo dalle infezioni. Il team della Optimum Nutrition ha inoltre inserito in questo integratore isoflavoni di Soia e altri nutrienti specifici che non si trovano nei comuni prodotti multi-vitaminici.

La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che aiuta a trasformare i grassi e le proteine provenienti dai cibi in energia e collabora con l’acido folico per produrre globuli rossi. Un adeguato apporto di questa è necessario anche per le normali funzioni neurologiche. Il nostro organismo non è in grado di sintetizzare la vitamina B12, motivo per cui è necessario assumerla tramite l’alimentazione o l’integrazione.

Inoltre, è fondamentale per la formazione dei globuli rossi e lavora in sinergia con l’acido folico nella sintesi del DNA e dell’RNA. L’aumento di produzione di globuli rossi che contribuiscono alla crescita muscolare fornisce al muscolo una maggiore quantità di ossigeno e di nutrienti. Per questo motivo viene spesso usata sotto forma di integratori nello sport, ed è consigliata ad atleti sottoposti a intensi allenamenti. Intervenendo nella sintesi del DNA e dell’RNA, collabora nella formazione dei globuli bianchi e di conseguenza all’ aumento delle difese immunitarie. In particolare, agisce sui globuli bianchi detti: natural killer, ovvero quelli atti alla distruzione di virus, batteri e cellule tumorali.

Natoo, Vitamin E, 60 cps   

Integratore di Vitamina E naturale, in perle. 

Modo d'uso: Assumere una perla al dì con i pasti.

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina), vitamina E naturale (D-alfa-tocoferolo), umidificante (glicerina).

Natoo, Vitamin D3, 180 cps

Integratore di Vitamina D3 in perle da 2000 UI

Modo d'uso: assumere una perla al giorno con i pasti.

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina), vitamina D3 (colecalciferolo), umidificante (glicerina), acqua.

Come dicevamo sopra i radicali liberi sono quotidianamente auto prodotti dall'organismo come risultati di alcune reazioni metaboliche, non è dunque possibile abbatterli completamente. In effetti ciò che diviene pericoloso per il benessere del corpo è lo stress ossidativo, cioè una condizione di massiccio rilascio di questi radicali.

Tale condizione può essere determinata da differenti fattori, come per esempio:

• inquinamento dell'aria in particolari nelle grandi metropoli ad elevata densità abitativa e quindi piene di veicoli;
• esposizione prolungata ai raggi del sole, in particolare nei mesi estivi quando i raggi UV sono elevati;
• tossine nei cibi conservati e spesso in quelli freschi non biologici e dunque trattati con antiparassitari;
• uso e abuso di farmaci, alcool e fumo di sigaretta.

C'è poi da osservare che anche lo stress psicofisico, come per esempio quello causato dalla normale routine quotidiana inclusi gli allenamenti sportivi, possono essere causa di eccessivo rilascio di radicali liberi.

Interessante notare che il meccanismo antiossidante di questo amminoacido è differente da quello di tutti gli altri composti capaci di contrastare le molecole radicaliche, infatti l'n-acetyl cisteina agisce sulla rigenerazione fisiologica del glutatione un composto tripeptidico che è l'unico, e molto potente, antiossidante auto prodotto dal nostro corpo.

Per quello che invece riguarda la salute e la funzionalità del fegato, va detto che questi aspetti sono comunque sostenuti dalla capacità dell'n-acetyl cisteina di contrastare i radicali, in particolari alcuni tipi di queste molecole che sono capaci di aggredire il tessuto epatico.

Infine, ma non per questo meno importante, ricordiamo le proprietà mucolitiche di questo amminoacido, molto utile quindi nei raffreddori e in tutte quelle patologie che determinano la presenza di muco. In questi casi però dovrà essere il tuo medico a consigliarne l'uso.

Vitamin K2 integratore a base di menachinone, un composto che negli ultimi anni è sotto la lente di ingrandimento per le sue proprietà di aiuto all'assorbimento del calcio, un minerale che è presente in elevate quantità nel corpo e svolge numerosi compiti metabolici.

Il più importante ed interessante sia dal punto di vista salutistico che sportivo, è da ricollegarsi alla capacità del calcio di determinare la densità ossea e quindi le capacità resistive dello scheletro nei confronti delle sollecitazioni di carico.

Anche per chi soffre di osteoporosi il prodotto può essere un ottimo alleato in abbinamento alle classiche terapie farmacologiche, come ampiamente dimostrato in diversi ambiti clinici di test.

Vitamin K2 come coadiuvante sportivo

Dal punto di vista della prestazione sportiva è interessante notare che una adeguata densità ossea non rappresenta affatto un aspetto secondario, come forse si potrebbe pensare. In effetti avere a disposizione uno scheletro che ben sostiene i carichi pesanti, significa poter caricare di più durante gli allenamenti.

Sappiamo molto bene che a pesi grandi corrispondono muscoli grandi, seppure solo in parte, ma è la maggiore intensità di workout che recluterà più unità motorie provocando una crescita muscolare maggiore o, nel caso in cui la dieta sia ipocalorica, un più adeguato mantenimento della massa magra.

Ci sono poi altre proprietà del calcio che possiamo ricondurre ad una performance migliore, e quindi:

• coadiuva la polarizzazione dei filamenti nelle fibre muscolari e di fatto aiuta la contrazione che è determinate per un adeguato livello di attività fisica;
• regola il messaggio per alcuni ormoni e fattori di crescita che sono responsabile anche della sintesi proteico muscolare;
• aiuta la funzione di neurotrasmissione e quindi sostiene il focus mentale fattore tutt'altro che secondario in sala pesi.

Va inoltre considerato, relativamente all'assorbimento del calcio e quindi alla principale funzione della vitamina K2, che essa è fortemente influenzata da diversi fattori, tra cui la più o meno elevata presenza di altri nutrienti specifici nel pasto che contiene il minerale che possono aumentarne o diminuirne la biodisponibilità.

Altri effetti apprezzabili di Vitamin K2

Multivitamin For Men 60tabs della Biotech USA si tratta di un multivitaminco e minerale arricchito di aminoacidi, molto utile sia dal punto di vista sportivo che salutistico, in quanto contiene anche diversi antiossidanti.

Le proprietà dei micronutrienti essenziali sono così tante che è assolutamente impossibile citarle tutte, quindi ne vedremo quelle principali e che sono maggiormente riconducibili al benessere e al supporto ergogenico.

Ricordiamo fin da subito che una dieta equilibrata e varia è sufficiente per soddisfare i diversi requisiti nutrizionali che però possono divenire aumentati laddove si svolgano intense e/o prolungate attività fisiche.

Vitamin D3 5000 IU Now Foods è un integratore di vitamina D3 da Colecalciferolo che viene formulata con il massimo dosaggio, 1250% RDA con 5000 IU. Ottimo supporto per rinforzare le ossa, le articolazioni e per sostenere il sistema immunitario, questo integratore è utile in ambito sportivo per mantenere le ossa sane e forti e prevenire traumi ed infortuni dovuti alle frequenti sollecitazioni dell’allenamento.

E’ inoltre un elemento che sostiene l’aumento del livello del testosterone, abbinato alla dieta e al proprio percorso nutrizionale interviene quindi per stimolare la crescita muscolare e per migliorare l’approccio agli allenamenti di forza e di resistenza.

Vitamin D3 stimola il Testosterone e assicura la salute delle ossa

Circa l’80% del fabbisogno giornaliero di questa vitamina viene garantita dall’esposizione ai raggi del sole, negli alimenti si trova in minima parte e soprattutto in pochi alimenti di origine animale come l’olio di fegato di Merluzzo e nei formaggi molto grassi. L’integrazione da fonti esterne risulta quindi molto importante per tutte le persone che seguono un regime alimentare vegetariano e vegano e per chi, per stili di vita o per altre esigenze, non trascorre molte ore alla luce del sole. Per restare in ambito sportivo si deve inoltre considerare fondamentale l’integrazione di questa vitamina per sostenere lo sviluppo delle ossa e delle articolazioni in maniera parallela all’accrescimento muscolare, solo grazie ad una perfetta stabilità delle ossa e dello scheletro si è in grado di affrontare al meglio una fase intensa di preparazione sportiva. 

Integratore alimentare in compresse contenente vitamine e minerali.Tutela dell’ambiente, consapevolezza in materia di salute, protezione degli animali... Ci sono vari motivi per cui sempre più persone seguono una dieta priva di alimenti di origine animale o perlomeno sempre più persone si sforzano di diminuire il consumo di carne. Per fortuna tutto questo non deve influenzare i nostri obiettivi legati all’allenamento e al culturismo, poiché anche una dieta adeguatamente ideata, priva di alimenti di origine animale è capace di sostenere efficacemente il raggiungimento di tali obiettivi.

Opti-Men 180cps prodotto dalla Optimum Nutrition è il più famoso complesso di vitamine e minerali formulato con oltre quaranta ingredienti attivi idoneo per favorire il benessere del nostro organismo e introdurre il giusto apporto di nutrienti per ottenere un eccellente prestazione sportiva.

Questo integratore è divenuto ormai da anni il punto di riferimento di tutti gli sportivi sia amatoriali che professionisti che cercano di introdurre i giusti livelli di vitamine e minerali in modo da non incorrere in squilibri nutrizionali che andrebbero a ridurre drasticamente i risultati dei propri allenamenti.

Vitamine e Minerali sono considerati micronutrienti fondamentali che vanno a garantire il corretto funzionamento metabolico supportando inoltre tutte le funzioni fisiologiche del nostro organismo, motivo per il quale integrare con supplementi specifici in caso di carenze nutrizionali o aumentato fabbisogno diventa fondamentale per la salute del nostro corpo.