Vitamina C Retard è un integratore alimentare di vitamina C ad alto dosaggio, in compresse rivestite a lento rilascio. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Con l'inverno che si avvicina, inizia la corsa al riparo dal raffreddore, dai malanni di stagione, o dalle forme influenzali. In prima scelta, di solito il più famoso "rimedio" popolare di fiducia è la vitamina C. Ma relegarla al solo ruolo di supporto al contrasto di questi disturbi, sarebbe ben poco riduttivo, in quanto la vitamina C è una vera "multitask force" che prende parte in tanti processi metabolici oltre a rivestire un ruolo importante nel rafforzamento del sistema immunitario.
La vitamina C, anche detta acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile come le vitamine B e gli acidi folici. Questo significa che può essere immagazzinata nel corpo solo in quantità limitate e deve essere ingerita giornalmente tramite l'alimentazione, per cui è necessario un rifornimento continuo, visto che il corpo umano non è capace di sintetizzarla.

La vitamina C è contenuta in grandi quantità soprattutto nella verdura fresca e negli agrumi. Tra gli alimenti che lo contengono di più : i kiwi, che forniscono 93 milligrammi di vitamina ogni 100 grammi; la papaya (che ne assicura 60 milligrammi); le arance (con 59 milligrammi!); le fragole (58 milligrammi); i limoni (53 milligrammi); e l'ananas (47.8 milligrammi), solo per citare alcuni famosi rappresentanti che la contengono.
Purtroppo però, con l'epoca moderna si deve pensare molto spesso alla scelta di integrare o meno la vitamina C, specie in certi periodi o situazioni di aumentato fabbisogno. E' necessario sottolineare che oggi bisogna riconoscere che la nostra alimentazione è povera di genuina frutta e verdura fresca: la filiera alimentare è lunga e spesso sulle nostre tavole arrivano cibi che sembrano freschi ma in realtà sono stati conservati per giorni con particolari trattamenti. È importante sapere che la vitamina C viene persa in considerevole misura in rapporto al tempo che passa tra la raccolta e consumo, e la sua conservazione ne riduce molto il contenuto, infatti quanto più freschi e meno cotti saranno gli alimenti maggiore sarà la quantità di vitamina contenuta. E' una vitamina estremamente labile, ed essendo molto solubile in acqua, in una soluzione acquosa rapidamente si ossida in presenza di metalli, alcali, luce, ossigeno, cosi come ovviamente la cottura in acqua, altera drasticamente la sua presenza negli alimenti. Oltre alla loro conservazione, i trattamenti chimici che subiscono i vari cibi che arrivano sulle nostre tavole, influiscono negativamente, impoverendo il contenuto di preziosi microelementi nutritivi,  per cui anche molta frutta e verdura che arriva sulla nostra tavola contiene vitamina C in quantità minima, o per niente. E' innegabile quindi che spesso la dieta non riesca a garantire di raggiungere il fabbisogno giornaliero, specie in determinati periodi. Oltre che l'alimentazione povera di frutta e verdura, a contribuire alla carenza ci sono poi svariati fattori relativi soprattutto allo stile di vita: il fumo, l'inquinamento, lo stress, il freddo, gli squilibri di minerali come rame e ferro, ma anche certe terapie che possono portare l'organismo a non avere abbastanza vitamina C.
L'opinione comune di essere una vitamina così importante è più che meritata, questa vitamina è fondamentale e svolge numerose funzioni importanti nell'organismo. Pensiamo che è stata studiata per la prima volta nel 1747 quando i ricercatori scoprirono che la vitamina C aiuta a proteggere i marinai malnutriti dallo scorbuto (malattia da carenza di vitamina C), e con il proseguire della ricerca, il suo campo di utilizzo e conferme in materia medico-scientifica sono continuate a diffondere enormemente.

Tra le vitamine, nessun'altra vitamina interviene così tante funzioni come la vitamina C e particolarmente importante è la sua azione antiossidante, ovvero di protegge l'organismo dai radicali liberi. L'eccesso di radicali liberi può causare il cosiddetto stress ossidativo che è connesso o correlato all'insorgere di diverse malattie e di accelerare il processo di invecchiamento.
Ma sono veramente molteplici tutti gli effetti della vitamina C: rafforza la funzione dei fagociti, aumenta la produzione di anticorpi, stimola la sintesi di interferone, la biosintesi della carnitina, ha una azione anticolesterolo, oltre che come abbiamo già detto di  distruggere i radicali liberi ossigenati, il radicale ossidrile, il radicale superossido, il radicale di ossigeno, partecipa ai processi di respirazione cellulare, ed interviene nello sviluppo dei fibroplasti. Funzione molto importante e sempre più alla ribalta per varie problematiche articolari o per la medicina estetica, interviene nella sintesi del collagene, una proteina necessaria per la formazione del tessuto connettivo della pelle, dei legamenti e delle ossa. Il fluido lubrificatore delle articolazioni, detto liquido sinoviale, diviene più scorrevole nel momento in cui i livelli serici di acido ascorbico sono consistenti favorendo una miglior autonomia di movimento.
La vitamina C ha un ruolo rilevante nella rimarginazione delle ferite e delle ustioni perché facilita la formazione del tessuto connettivo della cicatrice. Supporta ai momenti di stress organico visto che interviene anche nella formazione degli ormoni surrenali, e ben conosciuta è la sua azione di supporto all'assorbimento del ferro. Il suo ruolo "protettivo" riguarda non solo nei confronti dei radicali liberi, ma contrasta anche gli effetti tossici della nicotina, del benzoato, dei composti azotati, dei citotossici, delle radiazioni ionizzanti.

In condizioni di "stress", viene consumata ancora più rapidamente dall'organismo, ed è necessario parlare di sue problematiche di "assorbimento, spesso molto poco note o tenute in scarsa considerazione dallo "spietato" mondo del marketing di molte aziende.
Il livello di acido ascorbico nel sangue raggiunge la punta massima due o tre ore dopo l'ingestione, per poi diminuire quando inizia l'eliminazione attraverso le urine e la sudorazione. La maggior parte della vitamina C viene eliminata dal corpo in poche ore, ecco perché essa dovrebbe essere assunta diverse volte al giorno. Ma attenzione, una maggiore eliminazione della vitamina C attraverso le vie urinarie dovuta ad una maggiore assunzione della vitamina non significa che i tessuti del corpo siano saturi. Sta di fatto che l'organismo umano ne abbiamo bisogno, e sempre di più con gli anni.

Quando viene assunta per via orale, la maggior parte della vitamina viene assorbita attraverso la membrana mucosa della bocca, dello stomaco e della parte superiore dell'intestino tenue. Maggiore sarà la dose, minore sarà la percentuale assorbita. Sembra apparentemente strano no?  Una dose inferiore ai 250 mg la percentuale di vitamina può essere assorbita quasi completamente (si parla dell'ottanta per cento), mentre in una dose superiore ai due grammi verrà assorbito il 50%. Dato che un corpo sano può assorbire solo una certa quantità durante un certo periodo di tempo, l'assunzione di alte dosi di vitamina C in una volta sola, se non necessarie, provoca una maggiore eliminazione di acido ascorbico non metabolizzato (N.B. Nei trattamenti terapeutici le iniezioni intravenose di qualche grammo di acido ascorbico sono molto più efficaci dell'assunzione orale della stessa quantità, ma è un discorso a parte). Per cui è pressoché inutile "abbondare" di megadosi orali di vitamina C in una singola assunzione che servirebbero solo ad “arricchire” il contenuto dell'urina di Vitamina C, o causare potenziali problemi di sovradosaggio. Un malassorbimento da sovraddosaggio di vitamina Ci può far riscontrare problemi gastrointestinali, come la diarrea, oppure anche problemi di bruciore di stomaco o di reflusso. A livello renale, soprattutto nei soggetti più predisposti, un eccesso che potrebbe arrivare di acido ascorbico plasmatico può comportare anche la formazione di calcoli, a causa dell'aumento di produzione di acido ossalico (durante le fasi di catabolismo della vitamina C) e quindi di ossalati.

Per ovviare a questi motivi di potenziale scarsa resa di una integrazione di vitamina C, il nuovo Vitamina C Retard che abbiamo voluto inserire del catalogo di Yamamoto® Research, risulta come una soluzione molto comoda ed efficace, in quanto grazie alla sua formulazione in compresse "retard", renderà così più efficace l'assorbimento della vitamina C a livello intestinale, permettendo un graduale rilascio del contenuto ed una più duratura biodisponiblità di questa preziosa vitamina per le sue svariate funzioni difensive, protettive, "antiaging" e non solo, evitando in questo modo problemi di malassorbimento del principio attivo o di innalzare eccessivamente i livelli di acido ascorbico nel sangue, evitando così il rischio di espellere quantità eccessive di vitamina C con le urine.

Vitamin K2 integratore a base di menachinone, un composto che negli ultimi anni è sotto la lente di ingrandimento per le sue proprietà di aiuto all'assorbimento del calcio, un minerale che è presente in elevate quantità nel corpo e svolge numerosi compiti metabolici.

Il più importante ed interessante sia dal punto di vista salutistico che sportivo, è da ricollegarsi alla capacità del calcio di determinare la densità ossea e quindi le capacità resistive dello scheletro nei confronti delle sollecitazioni di carico.

Anche per chi soffre di osteoporosi il prodotto può essere un ottimo alleato in abbinamento alle classiche terapie farmacologiche, come ampiamente dimostrato in diversi ambiti clinici di test.

Vitamin K2 come coadiuvante sportivo

Dal punto di vista della prestazione sportiva è interessante notare che una adeguata densità ossea non rappresenta affatto un aspetto secondario, come forse si potrebbe pensare. In effetti avere a disposizione uno scheletro che ben sostiene i carichi pesanti, significa poter caricare di più durante gli allenamenti.

Sappiamo molto bene che a pesi grandi corrispondono muscoli grandi, seppure solo in parte, ma è la maggiore intensità di workout che recluterà più unità motorie provocando una crescita muscolare maggiore o, nel caso in cui la dieta sia ipocalorica, un più adeguato mantenimento della massa magra.

Ci sono poi altre proprietà del calcio che possiamo ricondurre ad una performance migliore, e quindi:

• coadiuva la polarizzazione dei filamenti nelle fibre muscolari e di fatto aiuta la contrazione che è determinate per un adeguato livello di attività fisica;
• regola il messaggio per alcuni ormoni e fattori di crescita che sono responsabile anche della sintesi proteico muscolare;
• aiuta la funzione di neurotrasmissione e quindi sostiene il focus mentale fattore tutt'altro che secondario in sala pesi.

Va inoltre considerato, relativamente all'assorbimento del calcio e quindi alla principale funzione della vitamina K2, che essa è fortemente influenzata da diversi fattori, tra cui la più o meno elevata presenza di altri nutrienti specifici nel pasto che contiene il minerale che possono aumentarne o diminuirne la biodisponibilità.

Altri effetti apprezzabili di Vitamin K2

• Composizione complessa
• Con calcio, fosforo, Vitamina D3 e vitamina K2
• Confezione economica
• Pratico da assumere

Ca D3 K2: al servizio di ossa e denti! 

Mantenere ossa sane e forti è una parte importante in uno stile di vita salutare ed equilibrato. E' basilare per gli atleti avere una base solida e resistente su cui costruire le loro prestazioni ma anche nella vita di tutti i giorni è necessario assicurare il giusto apporto di calcio e di vitamina D per prevenire lo sviluppo di patologie (come l' osteoporosi). 

Tutti sanno che il latte e prodotti caseari sono le fonti più ricche di calcio ma non per tutti è facile ottenere la giusta quota di vitamine e minerali, in particolare in presenza di alcuni problemi che non permettono il consumo dei derivati del latte (per esempio in caso di intolleranza al lattosio o allergia alle proteine del latte). 

Durante lo sviluppo di Ca D3 K2 non ci siamo concentrati solo sulla quantità degli ingredienti attivi ma anche sulla loro interazione. Oltre al calcio e al fosforo che sono i maggiori responsabili della salute di ossa e denti abbiamo anche aggiunto vitamina D che permette un maggiore assorbimento e utilizzo dei due minerali. Per ottenere il massimo effetto abbiamo inserito anche la vitamina K dato che è necessaria per una salute ottimale delle ossa.

1 porzione (3 capsule):

• 751 mg di calcio
• 459 mg di fosforo
• 6 µg (240 IU) di vitamina D
• 30 µg di vitamina K

Modo d'uso: Assumere 2 compresse al dì con i pasti.

Ingredienti: Sali di calcio dell’acido ortofosforico, vit. C (acido Lascorbico), agente di carica: cellulosa; Ossido di magnesio, vit. E (Acetato di DL-alfa-tocoferile), Fumarato ferroso, agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi; Niacina (nicotinamide), agenti di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa, talco, polietilenglicole; vit. B12 (cianocobalamina), Ossido di zinco, vit. B2 (riboflavina), vit. B1 (cloridrato di tiamina), Molibdato di sodio, Acido pantotenico (D-pantotenato, calcio), Solfato di manganese, vit. A (Acetato di retinile), vit. B6 (cloridrato di piridossina), vit. D (colecalciferolo), Citrato di rame, vit. K (fillochinone), Picolinato di cromo, Acido folico (acido pteroilmonoglutammico), Ioduro di potassio, Biotina (D-biotina), Selenito di sodio, colorante: biossido di titanio.

• Multivitaminico e multiminerale, con 26+ ingredienti per compressa;
• Partecipa al mantenimento di un buono stato di salute;
• Con aggiunta di luteina, per il benessere della vista;
• Con aggiunta di antiossidanti, per contrastare lo stress ossidativo;
• Indicato per colmare eventuali carenze vitaminiche e minerali.

• Multi VITAMIN è un integratore alimentare completo di vitamine e minerali, perfezionato dall’aggiunta di antiossidanti e luteina, e indicato in caso di ridotto apporto alimentare o di aumentato fabbisogno di tali nutrienti. Grazie alla continua ricerca del team R&D di Yamamoto Nutrition, è stato possibile l’inserimento di ben 26+ ingredienti all’interno di una sola compressa: molti integratori della stessa categoria apportano valori paragonabili a quelli di Multi VITAMIN solo con il consumo di 2 o più compresse.

  Negli alimenti che consumiamo tutti i giorni sono presenti vitamine e minerali, ma è davvero complicato riuscire a tener traccia delle reali quantità assunte in ogni momento, e inoltre a causa dell’impoverimento dei terreni agricoli spesso il cibo che consumiamo perde micronutrienti chiave. La scelta di un buon multivitaminico multiminerale può aiutare nella prevenzione di carenze e patologie, permettendoci di raggiungere il fabbisogno di vitamine e minerali in modo facile e rapido. L’aggiunta di Luteina, sostanza di origine vegetale e nota per le sue proprietà antiossidanti e protettive sulla vista, permette di prevenire patologie ossidative dell’occhio, come la cataratta e la degenerazione maculare senile. Le sue attività di contrasto alla formazione dei radicali liberi la rendono inoltre una molecola chiave anche in ambito anti-aging, dove è in grado di rallentare i processi ossidativi, responsabili dell’invecchiamento di organi e tessuti. A completare la formula di Multi VITAMIN l’aggiunta di ulteriori molecole antiossidanti di origine naturale, come l’estratto d’uva, ricco in antocianine, antocianidine e catechine.

4PLUS NUTRITION Vita B+ 90 cps grazie all'elevato tenore di vitamine del gruppo B, contribuisce al benessere dell'organismo in stati di insufficienti apporti o quando i fabbisogni fisiologici siano aumentatiIn alcuni sportivi. Infatti oltre a sostenere il normale metabolismo energetico, le vitamine del gruppo B sono importanti per il mantenimento di ossa, denti, capelli, unghie e pelle.

VITA+ è un composto completo e bilanciato di vitamine e minerali.

Utile quotidianamente per il mantenimento del nostro equilibrio energetico e idrosalino, è particolarmente indicato in situazioni di aumentata necessità come la perdita di peso, l’attività sportiva o l’eccessiva sudorazione. Di supporto al normale metabolismo energetico, alle difese immunitarie ma utile anche per combattere lo stress ossidativo.

Le vitamine del gruppo B sono importanti nel metabolismo cellulare, nella produzione di energia e per il sistema nervoso.

Un apporto carente di vitamine può determinare un decremento del rendimento atletico e rallentare i processi di riparazione del tessuto muscolare, influenzando negativamente la capacità di autoriparazione del corpo.

NOW Foods Ascorbic Acid è un integratore in polvere a base di vitamina C. La vitamina C è un antiossidante popolare e una delle vitamine più utilizzati al mondo. L'acido ascorbico è una fonte biodisponibile di vitamina C in forma di polvere, in modo che possa essere combinato con altri integratori in polvere o in soluzione nel liquido per una facile ingestione. Dal sito web della FDA: "Alcune ricerche scientifiche suggeriscono che il consumo di vitamine antiossidanti può ridurre il rischio di alcune forme di cancro, tuttavia, la FDA ha stabilito che questa evidenza è limitata e non conclusivi.».

Le caratteristiche principali di Now Foods Ascorbic Acid sono:

• Protezione antiossidante
• acido ascorbico
• 100% pure in polvere
• qualità di grado farmaceutico (USP)
• prodotto utilizzabile da vegetariani e vegani

Natoo, Vitamin E, 60 cps   

Integratore di Vitamina E naturale, in perle. 

Modo d'uso: Assumere una perla al dì con i pasti.

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina), vitamina E naturale (D-alfa-tocoferolo), umidificante (glicerina).

Integratore alimentare in compresse contenente vitamine e minerali.Tutela dell’ambiente, consapevolezza in materia di salute, protezione degli animali... Ci sono vari motivi per cui sempre più persone seguono una dieta priva di alimenti di origine animale o perlomeno sempre più persone si sforzano di diminuire il consumo di carne. Per fortuna tutto questo non deve influenzare i nostri obiettivi legati all’allenamento e al culturismo, poiché anche una dieta adeguatamente ideata, priva di alimenti di origine animale è capace di sostenere efficacemente il raggiungimento di tali obiettivi.

Opti-Men 180cps prodotto dalla Optimum Nutrition è il più famoso complesso di vitamine e minerali formulato con oltre quaranta ingredienti attivi idoneo per favorire il benessere del nostro organismo e introdurre il giusto apporto di nutrienti per ottenere un eccellente prestazione sportiva.

Questo integratore è divenuto ormai da anni il punto di riferimento di tutti gli sportivi sia amatoriali che professionisti che cercano di introdurre i giusti livelli di vitamine e minerali in modo da non incorrere in squilibri nutrizionali che andrebbero a ridurre drasticamente i risultati dei propri allenamenti.

Vitamine e Minerali sono considerati micronutrienti fondamentali che vanno a garantire il corretto funzionamento metabolico supportando inoltre tutte le funzioni fisiologiche del nostro organismo, motivo per il quale integrare con supplementi specifici in caso di carenze nutrizionali o aumentato fabbisogno diventa fondamentale per la salute del nostro corpo.

Daily Multivitamin è un ottimo modo per aiutarti a raggiungere la dose giornaliera raccomandata (RDA) di vitamine essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare al meglio. Daily Multivitamin contiene 7 vitamine essenziali, tra cui vitamine del gruppo B, vitamina C, E, A e D3. Daily Multivitamin è ideale per tutti coloro che vogliono aumentare l'apporto di vitamine.

Daily Multivitamin è un ottimo modo per aiutarti a raggiungere la dose giornaliera raccomandata (RDA) di vitamine essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare al meglio. Daily Multivitamin contiene 7 vitamine essenziali, tra cui vitamine del gruppo B, vitamina C, E, A e D3. Daily Multivitamin è ideale per tutti coloro che vogliono aumentare l'apporto di vitamine.

Vantaggi

• promuove la rigenerazione
• benefico per la salute generale
• complesso bilanciato di vitamine
• aiuta a mantenere in salute sia la mente che il corpo

Vitamina A - La vitamina A, nota anche come retinolo, è una vitamina liposolubi

Natoo, Vitamin D3, 180 cps

Integratore di Vitamina D3 in perle da 2000 UI

Modo d'uso: assumere una perla al giorno con i pasti.

Ingredienti: Olio di girasole, capsula (gelatina), vitamina D3 (colecalciferolo), umidificante (glicerina), acqua.

Opti-Men 180cps prodotto dalla Optimum Nutrition è il più famoso complesso di vitamine e minerali formulato con oltre quaranta ingredienti attivi idoneo per favorire il benessere del nostro organismo e introdurre il giusto apporto di nutrienti per ottenere un eccellente prestazione sportiva.

Questo integratore è divenuto ormai da anni il punto di riferimento di tutti gli sportivi sia amatoriali che professionisti che cercano di introdurre i giusti livelli di vitamine e minerali in modo da non incorrere in squilibri nutrizionali che andrebbero a ridurre drasticamente i risultati dei propri allenamenti.

Vitamine e Minerali sono considerati micronutrienti fondamentali che vanno a garantire il corretto funzionamento metabolico supportando inoltre tutte le funzioni fisiologiche del nostro organismo, motivo per il quale integrare con supplementi specifici in caso di carenze nutrizionali o aumentato fabbisogno diventa fondamentale per la salute del nostro corpo.

La vitamina B12 (o cobalamina) è una delle 8 vitamine del complesso B, necessarie per convertire gli alimenti in energia.

Questa vitamina idrosolubile è essenziale per un organismo sano, in quanto è coinvolta in molti processi fisiologici. In particolare, aiuta il corretto funzionamento del sistema nervoso e il metabolismo energetico.

Buono a sapersi: un ciclo di trattamento è particolarmente consigliato agli anziani, il cui apporto di vitamina B12 è ridotto, e ai vegetariani e vegani, più esposti al rischio di carenza.

Offerta sotto forma di metilcobalamina per un'assimilazione ottimale, la nostra vitamina B12 è anche altamente dosata: ogni capsula del nostro integratore fornisce un dosaggio ottimale di 1000 μg di B12 per soddisfare efficacemente le esigenze dell'organismo. Al ritmo di una capsula al giorno, ogni flacone offre 4 mesi di trattamento. Il tempo necessario al vostro corpo per reintegrare i livelli di vitamina B12!

Vitamin D3 5000 IU Now Foods è un integratore di vitamina D3 da Colecalciferolo che viene formulata con il massimo dosaggio, 1250% RDA con 5000 IU. Ottimo supporto per rinforzare le ossa, le articolazioni e per sostenere il sistema immunitario, questo integratore è utile in ambito sportivo per mantenere le ossa sane e forti e prevenire traumi ed infortuni dovuti alle frequenti sollecitazioni dell’allenamento.

E’ inoltre un elemento che sostiene l’aumento del livello del testosterone, abbinato alla dieta e al proprio percorso nutrizionale interviene quindi per stimolare la crescita muscolare e per migliorare l’approccio agli allenamenti di forza e di resistenza.

Vitamin D3 stimola il Testosterone e assicura la salute delle ossa

Circa l’80% del fabbisogno giornaliero di questa vitamina viene garantita dall’esposizione ai raggi del sole, negli alimenti si trova in minima parte e soprattutto in pochi alimenti di origine animale come l’olio di fegato di Merluzzo e nei formaggi molto grassi. L’integrazione da fonti esterne risulta quindi molto importante per tutte le persone che seguono un regime alimentare vegetariano e vegano e per chi, per stili di vita o per altre esigenze, non trascorre molte ore alla luce del sole. Per restare in ambito sportivo si deve inoltre considerare fondamentale l’integrazione di questa vitamina per sostenere lo sviluppo delle ossa e delle articolazioni in maniera parallela all’accrescimento muscolare, solo grazie ad una perfetta stabilità delle ossa e dello scheletro si è in grado di affrontare al meglio una fase intensa di preparazione sportiva.